ご覧頂きありがとうございます🤗

暖かくポカポカ気持ちの良い日が増えてきましたね。

でも、まだまだ朝晩や日中の気温の変化が激しく、不調が出ている人も多いようです💦。

気分転換に、深呼吸したり、適度に体を動かせたりしてみて下さいね🙆。

毎月第二木曜日は、墨染つどいの広場ほっこりさんにてママヨガのレッスンさせてもらってます。

ほっこりさんでお世話になって、もう9年近く経ちます😌。

日頃、子育てでなかなか運動したり自分の為の時間って作るのは難しいママ達😢。

そんなママ達が少しでもリフレッシュ、リラックスできて、笑顔になってもらえたらな❣️と、レッスンさせて頂いてます。

今日もふんわりまぁるくいきましょう🤗