ご覧頂きありがとうございます😊
今日は朝から一日暑かったですね。洗濯物がよく乾くから嬉しいですが、紫外線を考えると日差しがきついのは嫌ですよね😅。
でも、私は寒い冬より暑い夏の方が断然好きです❣️
最近、KINARIのレッスンでは姿勢チェックをお一人お一人させて頂いてます✨
壁を使って姿勢チェックするのですが、皆さん「えーっ!こんなにお腹に力が入るの?」「後ろに倒れそう💦」「太ももの力が抜けない〜!」って、ワーワーキャーキャー言いながら、楽しく姿勢チェックしてます
長年の立ち方の癖がしみついてる?ので、なかなかすぐには改善できないと思います😅
でも根気よく毎日壁を使って姿勢チェック、ご自宅でもやって下さいね
先日スタジオに通って下さってるお客様から、「この前の健康診断、過去最高の身長でした😊」とご報告頂きました
身長測る時、壁の姿勢チェックを意識したとの事😁
正しい姿勢で骨盤が立ち、胸が開き、背筋が伸びたんですね〜🤗姿勢が良いと、健康につながるだけでなく、見た目も若々しく見えますよね
これからも、KINARIでは正しい立ち姿勢を大切にしたレッスン行っていきますよ〜😊
今日ふんわりまぁるくい