ご覧頂きありがとうございます😊
梅雨が明けてから梅雨らしい日が続いたり、暑い日が続いたり、毎日体が疲れますね🥲
夏になると気をつけないといけないのが、エアコンによる冷えが原因の不調😭
冷房のきいた室内と外気温との差が大きいほど、体温調節の適応力が弱まります😰😰😰
そして、自律神経やホルモンのバランスが乱れやすくなってしまうのです😱😱
これからの時期に、頭痛や肩コリの症状を訴えられるお客様が増えます
これらの症状はエアコンの冷えが原因になっている事が多いです💦
またそれらは、質の良い睡眠を妨げ不眠につながったりもします
そうなると疲労がどんどん溜まっていってしまい、心も落ちこみます😖😖😖
室温の設定が調整できない環境で過ごす時は、上着を羽織るなどして対策して下さいね🙆
今日もふんわりまぁるくいきましょう🤗