金曜日は、夜ヨガレッスンやってます😊 夜ヨガは日中と違って、ほどよい暗さが心地よくて、最後のリラックスポーズのシャバー...
ご覧頂きありがとうございます😊 2023年に入り、もう一週間が経ちましたね💦 ほんと、あっと言う間に時間って経っちゃいます😅 実は私、昨年のクリス...
ご覧頂きありがとうございます😊
ご覧頂きありがとうございます😊 皆さんは考えても仕方ないこと考えたり、「万一の場合」を考えネガティブに想像してしまったりすることってありま...
ご覧頂きありがとうございます😊 突然ですが、「ヨガ」と聞いて皆さんは、どんな事を想像されますか? ヨガを始めるま...
ご覧頂きありがとうございます😊 私がレッスンでいつも大切にしているのは、心身ともに心地よく安定した心をつくる(人 •͈ᴗ•͈)...
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