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骨盤立てる 2023.06.27

ヨガ教室に行くと、「骨盤立てる」や「骨盤を起こす」ということをよく言われると思います🧘⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 悪い姿勢は、腰痛や肩コリ、首こり、その他にも...

自分と向きあう 2023.06.15

ご覧頂きありがとうございます。 ご無沙汰してしまいました💦 ヨガスタジオKINARIの小林です(⁠。⁠・⁠ω⁠・⁠。⁠)⁠ノ⁠♡ 伏見でヨガ教室やってます🧘   ...

ふんわり温かい体を作る 2023.01.21

今日は朝から寒かったですね(⁠。⁠•́⁠︿⁠•̀⁠。⁠)       寒い、動きたくない・・・ と冬はなかなか行動に移せませんが、体を動かさない...

ヨガに感謝 2023.01.18

今日のレッスンに参加されたKさんから頂いた感想をシェアさせて頂きます💡       今日のレッスンでは、とにかく体の感覚にだけ意識...

2023.01.12

ご覧頂きありがとうございます。       今日は、墨染つどいの広場ほっこりさんにて、月に一度ママヨガ講座を担当させて頂いてます(...

2023.01.07

ご覧頂きありがとうございます😊 最近、物忘れというかちょっと前の事をすぐ忘れて、思い出した時には自分が怖くなるような時が多々あります😅  ...

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