今日のレッスンに参加されたKさんから頂いた感想をシェアさせて頂きます💡

今日のレッスンでは、とにかく体の感覚にだけ意識を向けて・・・

自然な柔らかい呼吸を繰り返していく☝️でした

終わった後のKさんが
「いつもは、呼吸や体の感覚を意識して・・・と思っても、晩ご飯の事や、何かしら違う事を知らず知らず考えてしまってましたが、今日は体の感覚にだけ・・・と意識を持ってヨガができました。そしたら、いつもより体がゆるんだ感じがします！ありがとうございます」と言って下さいました☺️

嬉しいですね～(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

レッスン担当した私にありがとうと言って下さったんですが、そういった変化に気づく事のできるKさんが凄いんですよ！(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥

上手にヨガができはったんですね🤗

自分と向き合う・・・と言ってもなかなか難しいものです。

ゆったりとした気持ちで、呼吸や身体の感覚に意識を向けるというのは、自分と向き合う最初の一歩になると思います。

ヨガを通して学ぶこと、感じる事、本当にたくさんあります。

そんな素晴らしいヨガと出逢えた事に本当に感謝します(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

皆さんも、そんな素晴らしいヨガを
是非KINARIで体験して下さい🧚

心よりお待ちしております🤗