今日は朝から寒かったですね(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)

寒い、動きたくない・・・
と冬はなかなか行動に移せませんが、体を動かさないと動かなくなってきますよぉ〜😅

ウォーキングや筋トレ、トレーニングなど激しい運動はちょっとなぁって方に、ヨガはおすすめ！ほんとおすすめです！2回言う🤣🤣🤣

ヨガで心地よいやわらかい呼吸をしながら体を動かすと、体がほぐれ、左右のバランスが整い、体が抱えているストレスや緊張がほぐれゆるんでいきます(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

体を動かせてバランスを整えることは、体調を改善する手段の一つです。

寒さで肩に力が入って肩がガチガチ！手足が冷たい！手足だけでなく体全体が冷たい！って感じる方は、是非KINARIにお越し下さい🤗

冬の寒さでガチガチに硬くなった冷たい体を、KINARIのレッスンでふんわり温かい体にしてあげませんか🧚？

心よりお待ちしております(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥