ご覧頂きありがとうございます。

ご無沙汰してしまいました💦

ヨガスタジオKINARIの小林です(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡

伏見でヨガ教室やってます🧘

早いものであっという間に6月に入り、気がつけば52歳になってました😅

3月頃から心身ともに体調崩し、久しぶりに自律神経の乱れでしんどい思いしました😢

3月は、次男の卒業や高校入学の準備、ガラッと変わる新しい生活スタイルへの不安などからくるストレスでやられちゃいました╮⁠(⁠╯⁠_⁠╰⁠)⁠╭

ストレスで体は常に緊張状態だから、久しぶりに首コリ肩コリがやってきて💦

あ〜このままではあかんっ！

そうやっ💡
まず体から緊張を手放し

呼吸を整える

姿勢を整える

心を整える

生活を整える

ふぅ〜っ
少しずつ、復活してきたことを心の状態、体の状態で感じる❣️

ヨガを通して自分の体と向き合ってきたから、まだまだ完璧ではないけれど自分の整え方も分かるようになってきた🍀

自分と向き合って、自分を知ることは大切だなぁと、身にしみて感じました😌

❦伏見のヨガスタジオ❦

❁少人数制レッスン❁

❦インストラクターは全員、全米ヨガアライアンスRYT200という世界標準の資格を取得
だからこそ、安全で効果の高いレッスン！

❁少人数制でアットホームな雰囲気の中、楽しくレッスン行ってます

お気軽にお問い合わせ下さい

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ヨガスタジオKINARI

✮住所：京都市伏見区深草西浦町7-67ダイケン商事ビル1F

✮アクセス：
近鉄竹田駅　東出口　　徒歩10分
京阪藤森駅　西改札口　徒歩7分

✮電話受付時間：9:30〜21:30
電話番号：090-3859-4567
レッスン中はお電話に出ることが出来ません🙇
留守番電話にお名前とメッセージを入れてください
上記の携帯番号より、着信頂いた電話番号に折り返しお電話いたします。

✮定休日：日曜日

今日もふんわりまぁるくいきましょう🤗