2023年に入り、もう一週間が経ちましたね💦
ほんと、あっと言う間に時間って経っちゃいます😅
実は私、昨年のクリスマス頃から体調崩し、年末ぐらいから良くなったかなぁ?って思ってたら、年明け3日から歯茎の腫れと痛みに苦しんでました😓
ようやく昨日ぐらいからなんとか落ち着いてきた感じですが、大変な年末年始でした( ≧Д≦)
で、体調崩してから2週間以上ヨガも何もしなかったんですが、体のあちこちが悲鳴をあげてました😫😫😫
特に首、肩周りは流れか悪くガチガチにかたまり、肩こり頭痛に苦しみました😱😱😱
自分の体を観察してたら、めぐりが悪く、体は冷たくカチカチに固まった感じ🥶🥶🥶
例えるなら、ドラマとかで見る死体をイメージしてしまうような体の状態でした🧟
って、10年前の私の体はいつもこんな感じだったなぁ(*﹏*;)
ひどい肩こりに、首こり、腰痛に、いつも姿勢が悪く巻き肩で背中はまるまってた༎ຶ‿༎ຶ
考えたら、ここ何年も肩こり、首こり、腰痛はなくて、姿勢が良いね〜って言われるようにまでなってる(≧▽≦)
ヨガのおかげやね〜(づ ̄ ³ ̄)づ
ヨガを続けてるうちに、肩の力が抜けるようになり、血行が良くなり、体温が上がった。
低かった血圧が安定して、冷え性も随分改善された❣️
いつも体はカチカチで、痛みやコリに悩まされてたけど、私の体は温かくて柔らかい体になってきた(◍•ᴗ•◍)❤
目指すは、赤ちゃんのような温かくて柔らかい体❤️
赤ちゃん想像した時に、不調や不健康だなんてイメージしないよなぁ
ということは、赤ちゃんのような温かくて柔らかい体作りを目指すといいんだなって💡
ぜひ今年は、KINARIで温かい柔らかい体作りを一緒に目指しましょう。
お待ちしてます( ˘ ³˘)♥
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