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骨盤立てる 2023.06.27

ヨガ教室に行くと、「骨盤立てる」や「骨盤を起こす」ということをよく言われると思います🧘⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 悪い姿勢は、腰痛や肩コリ、首こり、その他にも...

京都伏見ヨガ教室 2023.04.12

ご覧頂きありがとうございます☺️ ご無沙汰してしまいました💦 ヨガスタジオKINARIの小林です(⁠。⁠・⁠ω⁠・⁠。⁠)⁠ノ⁠♡         🧚伏見...

ふんわり温かい体を作る 2023.01.21

今日は朝から寒かったですね(⁠。⁠•́⁠︿⁠•̀⁠。⁠)       寒い、動きたくない・・・ と冬はなかなか行動に移せませんが、体を動かさない...

いつも安定した自分になる 2023.01.19

2年前に髪の毛をバッサリ約40㎝程カットしてもらったのですが、髪のお手入れが楽ちんで😚     シャンプーするのも、ドライヤーで乾かす...

自分の体の声を聞く 2023.01.15

私は本を読んだり、気になる事を調べたり、知らないことを知る!ということが大好きです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤   って、知らない事を知る!っていう...

2023.01.14

ご覧頂きありがとうございます😊       レッスン後やレッスンに通って頂いてる方には、個人差はありますが何かしらプラスのヨガの効...

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