ご覧頂きありがとうございます😊 気温の変化が激しく、体調崩してしまう方多かったんじゃないでしょうか?まだ暑い日はありますが、肌で感じ...
身体がリラックスしていると 心が落ち着き怒りの感情が 出にくくなります☺️ 眉間や頬に入った力を抜いて 奥歯の噛み締めをほどき 肩...
ご覧頂きありがとうございます😊 今日は姿勢について少し✨ 最近気になるのが姿勢の崩れている人😅 背中が丸まってたり...
ご覧頂きありがとうございます😊 今日は朝から一日暑かったですね。洗濯物がよく乾くから嬉しいですが、紫外線を考えると日差しがきついのは...
いつもレッスンでお伝えしているのは、心と身体をゆるめること🍀。 レッスン中の呼吸は、普段の何気ない呼吸ではなく...
ご覧頂きありがとうございます😊 ブログが新しくなり悪戦苦闘しています。って、元々アナログ人間なのでこういう作業が苦手なのと、なんでも後回し...
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