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ヨガと鼻呼吸 2023.01.06

ご覧頂きありがとうございます😊  

ヨガは心を整えるのが得意 2023.01.05

ご覧頂きありがとうございます😊 皆さんは考えても仕方ないこと考えたり、「万一の場合」を考えネガティブに想像してしまったりすることってありま...

一生続けたくなる‥‥? 2023.01.04

ご覧頂きありがとうございます😊     突然ですが、「ヨガ」と聞いて皆さんは、どんな事を想像されますか?     ヨガを始めるま...

ヨガをするうえで大切なこと 2023.01.03

ご覧頂きありがとうございます😊     私がレッスンでいつも大切にしているのは、心身ともに心地よく安定した心をつくる(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)...

生活のリズムを整えましょう 2023.01.02

年末から体調崩してのんびり過ごしてた私は、お正月も美味しい物食べてのんびり過ごしています😊     10日以上も体をほとんど動かせてな...

本年もどうぞよろしくお願いします 2023.01.01

あけましておめでとうございます🎍。     伏見稲荷大社     今年もKINARIでは、皆様の心と体の健康作りをお手伝いさせて頂きま...

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